Intuizione e ispirazione

Il disegno intuitivo mi aiuta a vivere,

ad essere e divenire

con chiarezza.

Livia Cuman

Vivere è un'arte, che come ogni altra arte si apprende facendo esperienza, e si affina realizzando le proprie intuizioni ispirate. Per questo motivo, conviene imparare a sviluppare l'intuito come una sorta di bussola interiore, grazie alla quale orientarsi lungo il percorso dell'esistenza nella materia. Anche quando la ragione è incerta, come spesso accade di fronte ai potenziali inesplorati che si incontrano sulla via della realizzazione, un sesto senso ben sviluppato non avrà difficoltà ad individuare la direzione migliore da intraprendere.

Per di più, procedere in modo intuitivo spalanca le porte all'ispirazione, cioè a quel flusso di energia creativa qualitativamente superiore che di solito chiamiamo fortuna. Così, chi si lascia guidare dall'intuito ha il potere di trasformare ogni giorno nel proprio giorno fortunato, incontrando consapevolmente il destino in ogni momento per trarne sempre e soltanto il meglio. Non si tratta di esagerazioni, purtroppo però l'utilizzo di facoltà come l'intuito e l'entusiasmo, essenziali per una vita consapevole e potenzialmente felice, di solito non si impara a scuola. Pertanto è necessario diventare maestri di se stessi e cominciare ad acquisire dimestichezza con queste materie, fondamentali per conseguire il successo autentico: la realizzazione deliberata e consapevole della propria vita, un progetto unico e irripetibile che coinvolge ciascun individuo.

Poiché la natura dell'intuizione sfugge ad ogni spiegazione verbale, è necessario agire, dedicandosi a quelle attività che favoriscano un approccio intuitivo alla vita. Non si tratta di cercare di carpire un'intuizione, sarebbe uno sforzo del tutto inutile, quanto piuttosto di permettere all'intuito stesso di entrare a far parte della propria vita e di sintonizzarla progressivamente su dimensioni sempre più ispirate ed ispiranti della realtà in divenire. A questo fine, è chiaro che qualunque attività svolta con piacere potrà trasformarsi in un esercizio per sviluppare o potenziare le proprie capacità intuitive: basterà sorvegliare la mente affinché il raziocinio e l'abitudine lascino spazio a nuove modalità d'azione. Permettersi di avere soluzioni creative, inconsuete e spontanee, anche nelle questioni più semplici, è una scelta che con un po' di pratica può diventare un'attitudine quotidiana di apertura alla vita. Comunque, è opportuno integrare le proprie personali esercitazioni d'intuizione con la pratica regolare della pittura intuitiva, che offre notevoli vantaggi:

1. Accessibilità: chiunque, dall'età prescolare in poi, può dipingere avvalendosi degli strumenti che preferisce. Non solo i classici tela, pennello e colori ad olio, ma anche supporti diversi (legno, fogli da disegno, vetro, ceramica...) e materiali di recupero, dalla carta riciclata agli stecchi dei ghiaccioli, ottimi sostituti dei pennelli, senza trascurare l'opportunità di utilizzare direttamente le dita per stendere, rifinire o sfumare il colore, che potrà essere ad acqua, oppure tempera o china... Ai principianti consiglio i colori acrilici, facili da mescolare e adatti ai più svariati tipi di superficie, dalla carta al vetro, fino al legno e al metallo.
2. Versatilità: possiamo dipingere all'aria aperta praticamente in ogni ambientazione, dal terrazzo di casa al parco pubblico, ma anche in casa, avendo cura di arieggiare spesso i locali. Ogni paesaggio o contesto può fungere da luogo o spunto per esercitarsi.

3. Immediatezza: dipingere in modo intuitivo favorisce il benessere psicofisico. Si tratta sostanzialmente di un'attività liberatoria che predispone in modo naturale a modalità d'espressione e d'interazione creative e armoniose.
4. Semplicità: la pittura intuitiva rientra a pieno titolo tra le attività in grado di fornire soluzioni eleganti, vale a dire essenziali e massimamente efficaci, a problematiche complesse, quali il disagio esistenziale, il senso di solitudine e più in generale tutto ciò che possiamo far rientrare nella categoria del mal-essere.

Trattandosi di pittura intuitiva, è facile immaginare che la regola principale consista nel non avere regole prestabilite e concedersi la massima libertà espressiva. Vediamo alcuni passaggi che ottimizzeranno i benefici della pratica:

1. Scegli gli strumenti per dipingere che preferisci e pratica solo nei luoghi in cui ti senti a tuo agio.
2. Dopo aver sistemato davanti a te il supporto e gli strumenti da pittura, chiudi gli occhi ed esegui qualche respiro profondo, rilassando tutta la muscolatura del corpo.
3. Posiziona la punta della lingua a contatto con il palato duro e mantienila così per tutta la durata della pratica.
4. Visualizza una luce intensa, calda e avvolgente, che si espande fino a riempire tutto il tuo campo visivo interiore. Dissolvi in questa luce ogni giudizio o pensiero indesiderato.

5. Apri gli occhi e comincia a dipingere.
6. Cerca di non fermarti durante la pratica, e di non lasciare spazio a giudizi critici riguardo al tuo dipinto.
7. A volte, specialmente agli inizi, può capitare che i pensieri prevalgano sul gesto spontaneo, impedendoti di continuare a dipingere. Se ti accade, sappi che è assolutamente normale, chiudi gli occhi, porta l'attenzione al tuo respiro regolare e torna a visualizzare la luce intensa che dissolve ogni pensiero. Concediti tutto il tempo necessario affinché l'effetto benefico della luce ti pervada completamente, disperdendo qualunque titubanza, dopodiché riapri gli occhi e riprendi tranquillamente a dipingere.

Questi sono soltanto alcuni suggerimenti, particolarmente utili a chi pratica per la prima volta, che con l'esperienza potranno essere personalizzati in molti modi. Avendo cura di mantenere un atteggiamento rilassato (postura eretta ma comoda e nessuna aspettativa riguardo ai risultati dell'attività creativa) sarà la pratica stessa a modularsi in base alle necessità autentiche del praticante. Un'ultima avvertenza: l'esercizio è tanto più benefico quanto più lo si pratica con regolarità; può capitare di avere a che fare con persone o avvenimenti, anche imprevisti, che attireranno la tua attenzione, distogliendoti dal praticare con continuità. In ogni momento, ricorda che quando ti dedichi alla pittura intuitiva stai lavorando su di te e a tuo beneficio ad un livello molto profondo e reale. Alla luce di questo fatto, valuta se davvero ti conviene devolvere la tua energia altrove.

Mariavittoria

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